Běh krásné vyhlídky

Čeká nás společné dosažení cíle. Jako klub se budeme účastnit tohoto Běhu krásné vyhlídky, který se koná od 30. 4. do 2. 5. V tomto časovém rozmezí odběhneme stanovený okruh, což je 7,4 km po unikátní panoramatické trase nové přírodní stezky Krásné vyhlídky.

KATEGORIE HLAVNÍHO ZÁVODU
Muži, Ženy, Veteráni (50+), Veteránky (45+)

KATEGORIE DOPROVODNÝCH ZÁVODŮ
Junioři, juniorky U16 11-15,99 let, doprovodný závod 1860 m (3 kola okolo Hliněného rybníka)
Žáci, žákyně U11 7-10,99 let, doprovodný závod 620 m (1 kolo okolo Hliněného rybníka)

Pro hráče bude účast, tak trochu povinná. Pro doprovod dobrovolná. Ale doufáme, že se na startu sejdeme co v největším počtu a uběhneme uspokojivé výsledky.

Více informací a mapu trasy naleznete na webu akce.

Bližší informace ještě dostanete od svých trenérů, ale teď je důležité, začít trénovat!

DUBEN – PO EVROPĚ PŮJDEM

Také už se těšíte, až začneme hrát zápasy a jak v létě budeme fandit na mistrovství Evropy žen divize B v Praze? To čekání si můžeme zkrátit, a to soutěží klubů na dálku. O co jde?

PRO KOHO: Kluby, jejich členy, rodinné příslušníky a kamarády

KDY:  1. – 30. 4. 2021

CÍL: Společně jako klub ujít nebo uběhnout co nejvíce km.

CO: Jděte se projít nebo si zaběhat a po cestě si zacvičte podle videí kondičních trenérů Jany a Marka. Jděte či běžte, kam chcete a na jak dlouho chcete. V cíli svůj výsledek zapište a pošlete přes tento formulář. Tím se zařadíte do soutěže, nejen vy, ale i celý klub. Odkazy na videa naleznete níže nebo na hrací kartě s QR kódy. 

JAK: Klub, který se chce zúčastnit, na svých webových a FB stránkách zveřejní informace k soutěži, hrací kartu a je to!

PRAVIDLA: Poctivost, elán a zábava. Zúčastnit se můžete kolikrát chcete, ideálně 3 – 4 týdně.

ODMĚNY

  1. Z každého klubu, který se zapojí, bude vylosován výherce a domů si odnese  2 vstupenky na ME žen divize B v Praze.
  2. Klub s nejvíce km se může těšit na aktivní účast reprezentantek na tréninku dětí ve svém klubu.
  3. Klub s největším počtem zúčastněných si vybere 2 své členy, kteří budou moci nahlédnout do zákulisí ME žen.
  4. #naMEbudem –  sdílejte své fotky a videa na sociálních sítí pod tímto hashtagem. Nejoriginálnější zveřejněné fotky a videa budou odměněny sortimentem z našeho FANSHOPu.

Odkazy na jednotlivé cviky naleznete zde nebo na hrací kartě:

Jdu nebo běžím poprvé…

  1. cvik: Zvládneš tuto kombinaci z běžecké abecedy jako kondiční trenérka Jana?
  2. cvik: Pozor, teď tu má pro tebe připravený další cvik kondiční trenér Marek.
  3. cvik:  Svaly zahřáté a tak obtížnost přituhuje. Zvládneš i ty chůzi jako kůň?
  4. cvik:  A co teprve takový medvěd, také to dokážeš?

Jdu nebo běžím podruhé….

  1. cvik:  Dneska to roztočíme. Jsi připraven? Kondiční trenér Marek ti vše ukáže.
  2. cvik:  Pozor, teď přijde na řadu dynamická kondiční trenérka Jana.
  3. cvik:  A co za zvíře tu na tebe dnes čeká?
  4. cvik: To nejladnější na konec. 

Jdu nebo běžím po několikáté….nakombinuj si 4 cviky podle sebe.

BONUS PRO DOBRÝ POCIT

Pro uživatele aplikací Strava nebo Runtastic – každou vaši aktivitou můžete přispět  i na dobročinnou akci Přispěj potem. Více na  https://prispejpotem.cz/

            KDO ZÍSKÁ TITUL DUBNOVÉHO MISTRA, JE JEN NA NÁS!!!

V případě dotazů se na nás obraťte karolina.paterson@pozemnihokej.cz

Karolina PatersonNOVINKA

Hokejové Velikonoce

Už nevíte, kde se máte procházet a jak děti motivovat (donutit) jít na procházku? Tak pro vás máme tip, jak si výlet po Mnichovicích osladit.

Připravili jsme pro vás hokejovou stezku, na které jsou umístěné různé aktivity, úkoly, soutěže … Každá aktivita je označena písmenkem a kdo bude chtít, tak si písmenka může psát a vyluštit tak tajenku. A abychom vás ještě více navnadili jít se projít, tak za zaslání tajenky, nebo vyfocení na jednom ze stanovišť, nebo natočením videa, máme pro vás dárky z našeho fanshopu nebo něco sladkého. Buďte ve střehu, ať vám ani jedno z 20 stanovišť neunikne.

Naše hokejová stezka je dlouhá cca 5 km (větší část lesem). Mapu naleznete ZDE.

A kdy by si někdo chtěl tajenku poznamenat na naší hrací kartě, tak si jí můžete stáhnout a vytisknout.

Užijte si to a nezapomeňte sdílet své fotky a videa.

Sdílet můžete na facebooku a instagramu s hastagem #hokejmnichovice a nebo poslat na email martina.babicka@pozemnihokej.cz

Letní pozemácké soustředění 2021

Věříme, že v létě budeme smět společně sportovat, a proto i na letošní prázdniny připravujeme tradiční pozemácké soustředění.

Kvůli velkému zájmu i letos rozdělíme účastníky na dvě party, abychom se na hřiště vešli.
Parta 1 – chlapci, rok narození 2005 až 2012
Parta 2 – dívky, rok narození 2005 až 2012 a potom všechny děti (kluci i holky) narozené v roce 2013 a 2014.


Kdy?

Parta 1 – od pondělí 16.8. do pátku 20.8.21 (soboty 21.8.)
Parta 2 – od pondělí 23.8. do pátku 27.8.21

Na účastníky čeká celodenní program od 8 do 17 hodin.


Co budeme dělat?

Budeme trénovat fyzičku, koordinaci pohybu, techniku s hokejkou, uděláme si bojovku s jedním přespáním na hřišti, procvičíme týmovou spolupráci, budeme si i trochu hrát, vyzkoušíme další sporty a uděláme si výlet.
Program na jednotlivé dny pošleme rodičům přihlášených hráčů do 8. srpna 2021, aby bylo jasné, čím se na jaký den správně vybavit.


Kdo to povede?

Instruktory na soustřední budou trenéři, se kterými budou hráči v nadcházející sezóně 2021/2022 trénovat a hrát zápasy a také naši starší úspěšní hráči.


Za kolik?

Parta 1 – cena je 2 600 Kč
Parta 2 – cena je 2 300 Kč

Sleva na druhého sourozence je 300 Kč.

Informace k platbě zálohy a případnému doplatku pošleme rodičům přihlášených účastníků emailem, až bude jasnější, jak se epidemiologická situace bude vyvíjet.


Co je v ceně?

Oběd, svačina, celodenní pitný režim, „táborové“ tričko, po celý den volně ovoce, doprava hromadnými prostředky, pokud za aktivitami budeme cestovat.


Jak se přihlásit?

Přihlaste se emailem do 30. dubna 2021.

Parta 1 – Honzovi Veverkovi na email veverka.honza@seznam.cz
Parta 2 – Markovi Filipovskému na email marek.filipovsky@hokejmnichovice.cz

Abychom zajistili očekávanou vysokou úroveň, bude v jedné partě maximálně 25 účastníků.
Na uvedené kontakty směřujte prosím i případné dotazy.


Co dělat když?

… Mám o soustřední zájem, ale přiřazený termín mi z vážných důvodů nevyhovuje.

  • Napište nám to do emailu a my se podíváme, jestli to půjde přehodit na druhý termín.

… Nevím přesně, jak to s termíny o prázdninách bude.

  • Je jasné, že se může spousta věcí změnit.  I my s tím počítáme, míru této nejistoty připojte do textu e-mailu v přihlášce.

Chcete si připomenout loňské zážitky?

Mrkněte na video, jak to prožili ti menší