Autor: Martina Babická

U12 dívky: druhé od konce

Je za námi taková jiná sezóna. Sice jsme si ji moc neužily, ale zato si z ní hodně odnášíme. Úkol jsme splnily na 50%.

Nebýt poslední v tabulce – splněno.
Vyhrát aspoň nějaký zápas – splněno.
Vzbudit u soupeřů respekt – pracujeme na tom.
Nedostávat zbytečné góly – pracujeme na tom.

_U12D_Hostivar

Během této neúplné sezóny jsme přeci jen zase o krok dál. Některé herní situace si hráčky již osvojily, ale hlavně v tréninku. Taktiku už nevnímáme, jako neznámé slovo, ale i některé prvky umíme aplikovat. Nejtěžší bude hráčky přesvědčit o tom, že se nemají považovat za nejhorší tým, a že se dá vyhrát každý zápas, do kterého půjdeme s větším sebevědomím.  To bude naše největší práce v další sezoně.

Děkujeme všem rodičům, že v této sezóně hokeji věnovali maximum. Máme radost, že hráčky neodradily ani individuální, ani online tréninky. Budeme se těšit na novou sezónu, kde už snad nebudou žádné překážky, i když věříme, že si s každou dokážeme poradit.

Když jsme nemohly trénovat, scházeli jsme se online.
Když jsme se mohly natajno sejít, šli jsme bobovat.
Když už bylo počasí jít ven, šly jsme do lesa.
Když jsme nemohly na hřiště, šly jsme na workout hřiště.
Když jsme mohly trénovat, trénovaly jsme po dvojicích.
Když jsme měly čestné prohlášení, mohly jsme na turnaj.
A když skončila liga, zahrály jsme si minigolf.

Užijte si léto plné pohybu a uvidíme se v srpnu na soustředění.

Martina a Marek

Běh krásné vyhlídky

Čeká nás společné dosažení cíle. Jako klub se budeme účastnit tohoto Běhu krásné vyhlídky, který se koná od 30. 4. do 2. 5. V tomto časovém rozmezí odběhneme stanovený okruh, což je 7,4 km po unikátní panoramatické trase nové přírodní stezky Krásné vyhlídky.

KATEGORIE HLAVNÍHO ZÁVODU
Muži, Ženy, Veteráni (50+), Veteránky (45+)

KATEGORIE DOPROVODNÝCH ZÁVODŮ
Junioři, juniorky U16 11-15,99 let, doprovodný závod 1860 m (3 kola okolo Hliněného rybníka)
Žáci, žákyně U11 7-10,99 let, doprovodný závod 620 m (1 kolo okolo Hliněného rybníka)

Pro hráče bude účast, tak trochu povinná. Pro doprovod dobrovolná. Ale doufáme, že se na startu sejdeme co v největším počtu a uběhneme uspokojivé výsledky.

Více informací a mapu trasy naleznete na webu akce.

Bližší informace ještě dostanete od svých trenérů, ale teď je důležité, začít trénovat!

DUBEN – PO EVROPĚ PŮJDEM

Také už se těšíte, až začneme hrát zápasy a jak v létě budeme fandit na mistrovství Evropy žen divize B v Praze? To čekání si můžeme zkrátit, a to soutěží klubů na dálku. O co jde?

PRO KOHO: Kluby, jejich členy, rodinné příslušníky a kamarády

KDY:  1. – 30. 4. 2021

CÍL: Společně jako klub ujít nebo uběhnout co nejvíce km.

CO: Jděte se projít nebo si zaběhat a po cestě si zacvičte podle videí kondičních trenérů Jany a Marka. Jděte či běžte, kam chcete a na jak dlouho chcete. V cíli svůj výsledek zapište a pošlete přes tento formulář. Tím se zařadíte do soutěže, nejen vy, ale i celý klub. Odkazy na videa naleznete níže nebo na hrací kartě s QR kódy. 

JAK: Klub, který se chce zúčastnit, na svých webových a FB stránkách zveřejní informace k soutěži, hrací kartu a je to!

PRAVIDLA: Poctivost, elán a zábava. Zúčastnit se můžete kolikrát chcete, ideálně 3 – 4 týdně.

ODMĚNY

  1. Z každého klubu, který se zapojí, bude vylosován výherce a domů si odnese  2 vstupenky na ME žen divize B v Praze.
  2. Klub s nejvíce km se může těšit na aktivní účast reprezentantek na tréninku dětí ve svém klubu.
  3. Klub s největším počtem zúčastněných si vybere 2 své členy, kteří budou moci nahlédnout do zákulisí ME žen.
  4. #naMEbudem –  sdílejte své fotky a videa na sociálních sítí pod tímto hashtagem. Nejoriginálnější zveřejněné fotky a videa budou odměněny sortimentem z našeho FANSHOPu.

Odkazy na jednotlivé cviky naleznete zde nebo na hrací kartě:

Jdu nebo běžím poprvé…

  1. cvik: Zvládneš tuto kombinaci z běžecké abecedy jako kondiční trenérka Jana?
  2. cvik: Pozor, teď tu má pro tebe připravený další cvik kondiční trenér Marek.
  3. cvik:  Svaly zahřáté a tak obtížnost přituhuje. Zvládneš i ty chůzi jako kůň?
  4. cvik:  A co teprve takový medvěd, také to dokážeš?

Jdu nebo běžím podruhé….

  1. cvik:  Dneska to roztočíme. Jsi připraven? Kondiční trenér Marek ti vše ukáže.
  2. cvik:  Pozor, teď přijde na řadu dynamická kondiční trenérka Jana.
  3. cvik:  A co za zvíře tu na tebe dnes čeká?
  4. cvik: To nejladnější na konec. 

Jdu nebo běžím po několikáté….nakombinuj si 4 cviky podle sebe.

BONUS PRO DOBRÝ POCIT

Pro uživatele aplikací Strava nebo Runtastic – každou vaši aktivitou můžete přispět  i na dobročinnou akci Přispěj potem. Více na  https://prispejpotem.cz/

            KDO ZÍSKÁ TITUL DUBNOVÉHO MISTRA, JE JEN NA NÁS!!!

V případě dotazů se na nás obraťte karolina.paterson@pozemnihokej.cz

Karolina PatersonNOVINKA

Hokejové Velikonoce

Už nevíte, kde se máte procházet a jak děti motivovat (donutit) jít na procházku? Tak pro vás máme tip, jak si výlet po Mnichovicích osladit.

Připravili jsme pro vás hokejovou stezku, na které jsou umístěné různé aktivity, úkoly, soutěže … Každá aktivita je označena písmenkem a kdo bude chtít, tak si písmenka může psát a vyluštit tak tajenku. A abychom vás ještě více navnadili jít se projít, tak za zaslání tajenky, nebo vyfocení na jednom ze stanovišť, nebo natočením videa, máme pro vás dárky z našeho fanshopu nebo něco sladkého. Buďte ve střehu, ať vám ani jedno z 20 stanovišť neunikne.

Naše hokejová stezka je dlouhá cca 5 km (větší část lesem). Mapu naleznete ZDE.

A kdy by si někdo chtěl tajenku poznamenat na naší hrací kartě, tak si jí můžete stáhnout a vytisknout.

Užijte si to a nezapomeňte sdílet své fotky a videa.

Sdílet můžete na facebooku a instagramu s hastagem #hokejmnichovice a nebo poslat na email martina.babicka@pozemnihokej.cz

U12 dívky – první kolo

Otevřela se nám nová sezóna, nová výzva a nový formát hokeje pro náš tým dívek U12, původně U10. V neděli holky zahrály první zápasy za kategorii mladších žákyň, kde jsou jiná pravidla, než tomu byly doposud zvyklé. Formát pro mladší žákyně se více podobá dospělému hokeji, což je pro nás výzva.

V prvním kole jsme se střetly s týmem HC Bohemians, který nám nasázel  10 branek. Jedinou branku v našem dresu dala Natálie Kašková, konečný výsledek 1:10.
V zápase byly vidět i světlé momenty našeho týmu, ale bohužel všechny branky jsme obdržely po vlastních chybách.

V dalším zápase jsme se postavily proti týmu SK Slavia Praha, kde se nám nepodařilo dosáhnout branky. Slavia nad námi získala herní převahu a odnesla si výhru 0:7.

Pro nás byly tyto dva první zápasy ukazatelem, co vše je třeba vylepšit – od základu.

Přestože výsledky vypadají hrozivě, důležité bylo, že to náš tým ani na chvíli nezabalil a stále bojoval. V nové soutěži bude zkrátka zapotřebí trocha času, než se otrkáme. Pokud nám ale vydrží disciplína, šlápneme pořádně do pedálů při tréninku a budeme to s hokejem myslet vážně, tak už v jarní sezóně můžeme se soupeřkami držet krok. Potenciál na to naše děvčata rozhodně mají! 

Cesta kolem světa anebo loučíme se se „sezónou“

Letošní jarní sezóna se sice nedá nazvat sezónou, ale i tak je nutné se s ní rozloučit 🙂 a opět ve velkém stylu…

Téma letošní akce: Cesta kolem světa

Přijďte v maskách Číňanů, Mexičanů, Eskymáků, Bavoráků, italských mafiánů, pralesních divochů a nebo v roli exotických zvířat – tygrů, krokodýlů, opic či motýlů.

Kdy?                      Sobota, 27. 6. 2020, od 16:00 hod
Kde?                     Venkovní pozemácké hřiště v Mnichovicích

Pro koho?       
Hráči bez ohledu na věk, sourozenci, rodiče a příbuzní hráčů, trenéři, fanoušci, fanynky a všichni ostatní, kteří mají rádi mnichovický pozemák a prima lidi.

Co se bude dít?

  • Skákací hrad
  • Hokejové i nehokejové soutěže na hřišti pro malé, i velké (všichni společně)
  • Občerstvení
  • Hudba na živo i z počítače od dýdžeje
  • Soutěž o nejlepší masku a koalici
  • Fanshop u Pštrosa
  • …a spouta další zábavy

Tak se budeme těšit, že to pořádně rozjedeme!