Rubrika: Aktuality

U15B porazilo Plzeň Bolevec

Po ztracené sezóně halových zápasů mohli kluci konečně opět pokračovat v rozjeté podzimní venkovní lize naší skupiny E. První zápas měl být už minulou sobotu u nás v Mnichovicích proti Plzni Litice B. Ti ale týden před utkáním potvrdili, že tým ruší. Ve skupině zbyly celkově pouze 4 týmy – kromě nás je to Bolevec Kadaň a Kbely.

Tuto sobotu byla tedy po dlouhé době možnost poměřit síly a to proti plzeňskému Bolevci. V prvních dvou čtvrtinách naši dobře tlačili, stále se drželi blízko nebo i přímo v kruhu soupeře, ale ne a ne dát gól. Nesehranost po měsících pauzy byla na obou stranách znát. V posledních minutách druhé čtvrtiny se naším konečně podařilo dát prvního góla a postupně do konce přidali ještě čtyři. Bolevští nám jeden také oplatili, takže nakonec pro nás slušná výhra 5:1.

Příští týden hrajou proti Kbelům na domácí půdě, tak uvidíme, jestli zopakují svůj úspěch ze září, kdy Kbely porazili 2:1.

Mladší žákyně jako vyměněné!

V neděli 6. června 2021 nastoupil do mistráků na hřišti HC Hostivař i náš tým mladších žákyň. A delší zápasová přestávka nebyla na našich děvčatech téměř znát. Naopak, naše holky podaly sympatický výkon a předvedenou hrou a nasazením nás potěšily.

Kompletní sestava při své „jarní“ premiéře sehrála nejprve krásný, napínavý a vyrovnaný zápas proti Bohemce. A i když jsme si vytoužené body nakonec nepřipsali, pochvala od trenérky Martiny byla po zápase na místě.

V druhém utkání prosti Slavii se už projevila výšková převaha soupeře. Náš mladý tým (víc jak polovina hráček stále spadá do kategorie Přípravek) to ani v jednu chvíli nezabalil a tak z toho plyne jasná výzva pro další tréninky a zápasy – přidat na rychlosti přihrávek, razanci střel a v odvaze v osobních soubojů. Tento tým na to rozhodně má!

Jestli si chcete připomenout některé momenty ze zápasové neděle, mrkněte na fotky na rajčeti https://www.rajce.net/a17305064

Tréninky s Markem Bradou prostě táhnou!

Marek Brada, kondiční trenér juniorské reprezentace v pozemním hokeji, vylepšuje od května kondičku mnichovických hráčů.  A charismatický trenér si naše teenagery zkrátka získal od prvních chvil!

Jak svoje působení vidí sám Marek?

Kondiční přípravu hráče chápu nejen jako rozvoj komplexu vlastností, dovedností  a předpokladů typických pro daný sport, ale i jako výchovu samotného hráče a posílení jeho charakteru, tzn. Podporu v upevňování pozitivních postojů, emocí a hodnot na hřišti i mimo něj.

V dnešní době je zásadní nabídnout hráčům to co jim chybí oproti létům minulým a to všeobecný pohyb (všestrannost), možnost učit se od svých vrstevníků (hra na „plácku“), dovolit hráčům chybovat a umožnit jim hledat optimální řešení (kreativita). Vyvarovat se předčasné specializaci a nadměrného drilu v nízkém věku (vyhoření/zranění/demotivace), ale naopak pomocí koučinku chytře dovést hráče sekundární cestou k výkonu převážně skrze hry/soutěže/příběhy/příklady (pozitivní motivace a emoce).

V kondiční přípravě postupuji dle aktuálních vědeckých zjištění, vlastních zkušeností a zpětné vazby od hráčů. Rozhodující faktor je trpělivost.

Vše má svůj čas, to dvojnásob platí v kondiční přípravě mladých hráčů. Ve chvíli, kdy víme v jakých fázích se vývoj jedince nachází (má nacházet), nehledáme zkratky (k předčasnému výkonu) a odměnou nám bude hráč s pozitivními emocemi navázanými na pozemní hokej při maximálním vytěžení jeho sportovních a morálních předpokladů, potenciálu (kondičně silný, mentálně stabilní a charakterově vyspělý pozemní hokejista).

Běh krásné vyhlídky

Čeká nás společné dosažení cíle. Jako klub se budeme účastnit tohoto Běhu krásné vyhlídky, který se koná od 30. 4. do 2. 5. V tomto časovém rozmezí odběhneme stanovený okruh, což je 7,4 km po unikátní panoramatické trase nové přírodní stezky Krásné vyhlídky.

KATEGORIE HLAVNÍHO ZÁVODU
Muži, Ženy, Veteráni (50+), Veteránky (45+)

KATEGORIE DOPROVODNÝCH ZÁVODŮ
Junioři, juniorky U16 11-15,99 let, doprovodný závod 1860 m (3 kola okolo Hliněného rybníka)
Žáci, žákyně U11 7-10,99 let, doprovodný závod 620 m (1 kolo okolo Hliněného rybníka)

Pro hráče bude účast, tak trochu povinná. Pro doprovod dobrovolná. Ale doufáme, že se na startu sejdeme co v největším počtu a uběhneme uspokojivé výsledky.

Více informací a mapu trasy naleznete na webu akce.

Bližší informace ještě dostanete od svých trenérů, ale teď je důležité, začít trénovat!

DUBEN – PO EVROPĚ PŮJDEM

Také už se těšíte, až začneme hrát zápasy a jak v létě budeme fandit na mistrovství Evropy žen divize B v Praze? To čekání si můžeme zkrátit, a to soutěží klubů na dálku. O co jde?

PRO KOHO: Kluby, jejich členy, rodinné příslušníky a kamarády

KDY:  1. – 30. 4. 2021

CÍL: Společně jako klub ujít nebo uběhnout co nejvíce km.

CO: Jděte se projít nebo si zaběhat a po cestě si zacvičte podle videí kondičních trenérů Jany a Marka. Jděte či běžte, kam chcete a na jak dlouho chcete. V cíli svůj výsledek zapište a pošlete přes tento formulář. Tím se zařadíte do soutěže, nejen vy, ale i celý klub. Odkazy na videa naleznete níže nebo na hrací kartě s QR kódy. 

JAK: Klub, který se chce zúčastnit, na svých webových a FB stránkách zveřejní informace k soutěži, hrací kartu a je to!

PRAVIDLA: Poctivost, elán a zábava. Zúčastnit se můžete kolikrát chcete, ideálně 3 – 4 týdně.

ODMĚNY

  1. Z každého klubu, který se zapojí, bude vylosován výherce a domů si odnese  2 vstupenky na ME žen divize B v Praze.
  2. Klub s nejvíce km se může těšit na aktivní účast reprezentantek na tréninku dětí ve svém klubu.
  3. Klub s největším počtem zúčastněných si vybere 2 své členy, kteří budou moci nahlédnout do zákulisí ME žen.
  4. #naMEbudem –  sdílejte své fotky a videa na sociálních sítí pod tímto hashtagem. Nejoriginálnější zveřejněné fotky a videa budou odměněny sortimentem z našeho FANSHOPu.

Odkazy na jednotlivé cviky naleznete zde nebo na hrací kartě:

Jdu nebo běžím poprvé…

  1. cvik: Zvládneš tuto kombinaci z běžecké abecedy jako kondiční trenérka Jana?
  2. cvik: Pozor, teď tu má pro tebe připravený další cvik kondiční trenér Marek.
  3. cvik:  Svaly zahřáté a tak obtížnost přituhuje. Zvládneš i ty chůzi jako kůň?
  4. cvik:  A co teprve takový medvěd, také to dokážeš?

Jdu nebo běžím podruhé….

  1. cvik:  Dneska to roztočíme. Jsi připraven? Kondiční trenér Marek ti vše ukáže.
  2. cvik:  Pozor, teď přijde na řadu dynamická kondiční trenérka Jana.
  3. cvik:  A co za zvíře tu na tebe dnes čeká?
  4. cvik: To nejladnější na konec. 

Jdu nebo běžím po několikáté….nakombinuj si 4 cviky podle sebe.

BONUS PRO DOBRÝ POCIT

Pro uživatele aplikací Strava nebo Runtastic – každou vaši aktivitou můžete přispět  i na dobročinnou akci Přispěj potem. Více na  https://prispejpotem.cz/

            KDO ZÍSKÁ TITUL DUBNOVÉHO MISTRA, JE JEN NA NÁS!!!

V případě dotazů se na nás obraťte karolina.paterson@pozemnihokej.cz

Karolina PatersonNOVINKA