Český svaz pozemního hokeje přišel s první sérií videa, kde nám ukazují, jak můžeme doma posilovat. Cviky jsou vhodné nejen pro hráče, ale i pro rodiče.
Cvičením vás bude provázet kondiční trenér reprezentace mládeže Marek Brada, který si pro vás připravil několik sérií cvičení na zahřátí, posílení těla, koordinaci a pružnost. Vše z pohodlí vašeho domova.
Zapojit se může každý, kdo se na cvičení aktuálně cítí a nelimituje ho žádné zdravotní omezení. Na videu máte několik variant obtížností, tedy si zvolte takovou, která vám bude nejvíce vyhovovat.

Videa budou zveřejněna každé úterý a čtvrtek https://www.pozemnihokej.cz/

Ukázka prvního cvičení